ダイエット中の空腹は我慢してはいけない？
カロリー計算を行うと同時に有酸素運動で脂肪燃焼するのが一般的なダイエット方法ですね。最近、ファスティングという言葉がよく聞かれますが、いわゆる「断食」の事です。実は、断食は次の食事の吸収効率が上がるというデメリットが隠れ・・・
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