私が考える柔らかい体のメリット
身体が柔らかいとどんな良いことがあるでしょう？
バレエをする上で、ある程度の柔軟性は必須ですよね。
たとえば、グランバットマンを上げるとき、腿の裏側が硬いと挙がりにくいですね。
特にグランバットマンはある程度勢いを付けてあげるので開放感があると思います！
それが硬いせいで辛いものになってしまうと、憂鬱な気分になってしまいますね。
バレエをする上では、身体が柔らかいとまず自分自身動いていて、
気持ちが良いと思います。
あとは綺麗なポジションを作りやすいですよね。
そして柔軟で強靭な筋肉を作っていけば怪我もしにくくなってきます。
柔らかくするだけではなく、筋肉を強化していくことと両立することで
より良い身体になっていきます！